多吃红色食品有利健康

 人参与 | 时间：2026-01-13 08:37:21

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新华网北京月日专电红色不但能让人联想到爱情和激情，多吃还是红色一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的食品颜色。据报道，有利红色的健康水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，应该多多食用。多吃

据墨西哥《宇宙报》近日报道，红色红色的食品果蔬主要含有丰富的抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素。有利这些成分能够预防癌症，健康特别是多吃肺癌、前列腺癌和消化道癌。红色它们还可以延缓衰老，食品有利于防止黄斑变性。有利黄斑变性是健康导致岁以上老年人失明的主要诱因。

我们在日常生活中常见的红色果蔬主要有：草莓、樱桃、西瓜、覆盆子、红苹果、红萝卜、番茄等，它们富含多种维生素和抗氧化剂，对治疗一些慢性疾病大有帮助。

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